Velkommen
KB COaching
Er du på udkig efter en erfaren og højt uddannet træner, der forstår dig med et travlt liv? Det var heldigt! Med en kandidat i idræt og en bachelor i ernæring, 10 års erfaring OG selv været et 30 kg’s vægttab igennem, er du måske kommet til det rette sted. Mit navn er Kasper Balle.
Jeg er specialiseret i at hjælpe med dig med at få tøjet til at stramme de rigtige steder.
Jeg har både fysiske forløb (foregår i OBBC Odense), og så laver jeg også fjern coaching forløb i hele landet.
Varig transformation
Hos KB Coaching fokuserer vi på at skabe varig livsstilsændring, ved at adressere de tre afgørende søjler for en varig livsstilsændring: Kost, Træning og Forpligtelse. Mængden af de 3 søjler afhænger af typen af forløb. Hvis dit mål er at komme af med fedtet på dunken, så er der større fokus på kostsøjlen end, hvis du bare vil i gang med en træningsrutine. Er du typen, der ofte mister motivationen, så er der mere fokus på forpligtelsessøjlen, sammenlignet med en elite sportsmand und so weiter.
Gensidigt samarbejde
Vi lægger planen sammen, men så giver vi hinanden hånden på at følge planen. Jeg dækker dine kost- og træningsbehov, og hjælper dig med at navigere i din hverdag, men i sidste ende er det dit ansvar at følge planen.
Priser og forløb Vi fjerner det igen
Jeg er stor fan af gennemsigtighed, frem for tendensen til prisgemmeleg i min branche. Du skal ofte igennem en salgssamtale for at få en pris. Jeg ved ikke med dig, men det ville jeg synes var pisse irriterende.
Hvis du trykker på hhv. Online forløb, Personlig træning og SportsOptimering herunder, så kan du se mine pakker.
Se mere om mine online forløb her personlig træning her og SportsOptimering her.
Bare rolig…
Vi starter først mandag
Kasper Balle
MIt CV
UDDANNELSER
Kandidat i Idræt og Sundhed
Bachelor i Ernæring og Sundhed
Sportsklubber
Fysisk Træner Odense Bulldogs (2023-24)
Fysisk Træner OKS (2023-24)
Kurser
Certificeret Online Coach
Certificeret Personlig Træner
KB Coaching
Sådan virker det
Rigtig MandeMad
En kost der er optimeret til en hektisk hverdag med lette to-go måltider og rigtig MandeMad.
MadROI Training
Få t-shirten til at stramme de rigtige steder med kun 3 x 30 min træning (hjemme eller fitness) om ugen.
TræningGensidig samarbejde
Professionel coaching, personlig opfølgning med mig ugentlig og jeg stiller dig til ansvar for dine mål.
Coaching
Kasper Balle
Min historie
Man kan godt sige, at jeg har oplevet hele kropstransformationen på egen krop.
Jeg har altid været buttet som barn, og meget ked af min krop. Som 16-årig fik jeg i fødselsdagsgave af min mor et 3 måneders medlemskab til Equinox (Nu Puregym). Jeg blev hooked!
Over de næste 17 år endte jeg på en kampvægt på 110 kg (og var lige så ked af min krop), for derefter at gennemgå et 30 kg vægttab og nu ligge stabilt på 78 kg.
Ikke kun kropstransformationen, men jeg valgte også at gøre min passion for træning til min profession. Med en bachelor i ernæring og sundhed, og derefter en kandidatgrad i idræt, gik jeg all in på det højeste uddannelsesniveau i faget!
Elsker at bruge tid med min familie, burger og øl med drengene eller på eventyr med vuffer. Hver anden tirsdag finder du mig i faldskærmklubben først med en faldskærm på ryggen og bagefter med en bajer i hånden.
Fra at træning var hele mit liv – er træning i dag et redskab der gør, at jeg kan leve mit lev maksimalt
Jesper Vera
Selvstændig og byrådsmedlem
"Jeg fik en plan, som var enkel og overskuelig. Det gav anledning til et bedre samarbejde med kæresten i forhold til at spise sundt sammen. Jeg blev "tvunget" til at forpligte mig og tage ansvar for mine egne beslutninger."
Christopher Koch
Projekt Assistent, Elektriker
"Jeg har været ved Kasper i 5-6 uger. I løbet af de første 3 uger har jeg tabt 5,5 kg fedt. Kasper er altid i godt humør og har en god sans for dårlig humor, og det hjælper uanset hvor man står."
Chris Larsen
Studerende
Det bedste ved forløbet var ugentlige samtaler, opskrifterne, og den fleksible tilgang til kosten der gjorde at jeg også kunne spise ude med min kæreste. Jeg lærte utrolig meget af Kasper. Min styrke er steget betragteligt (jeg ELSKER at løfte tungt). l. Som ekstra plus, så er jeg blevet langt bedre til at styre min cravings.
Rasmus M
IT-teknolog
"Kasper er meget fleksbile ift. Kosten, hvor han hele tiden har taget mine ønsker til sig. Jeg følte på intet tidspunkt at maden var kedelig eller ensartet. Der har været perioder, hvor motivationen har været i bund, men Kasper har været insisterende og opsat på at finde drivkraften igen"
Ikke klar til at starte endnu?
Hvis du ikke er klar til en samtale lige nu, kan du skrive dig op til mit nyhedsbrev MandeMemo. Nyhedsbrevet der hjælper dig med at level op
Her deler jeg hands-on tips, primært skæddersyet til mænds behov.
Telefonnummer
61702242
Book en lynsnak
Tryk her for at book en dag i kalenderen
Adresse
Rugårdsvej 23, 5000 Odense